TIPS DE BELLEZA

Conoce los riesgos de la famosa diete souping

Aunque sea la favorita de algunas famosas, no significa que sea la mejor opción.

Una de las nuevas tendencias en dietas según las celebridades es someterte a dieta con sopas preparadas, la cual se llama dieta souping, sin embargo, se han encontrado muchos peligros al consumirla.

Esta dieta comenzó gracias a la moda de los detox y desintoxicar nuestro organismo mediante líquidos, así que se pensó en comer de esta manera también. Esta tendencia surgió en California y consiste en comer sopa varias veces al día (veganas sin lácteos y libres de gluten).

A pesar de que es comida que te quita el hambre por mucho tiempo y te mantiene con una sensación de saciedad, pero no te da los suficientes nutrientes para mantener tu energía al cien durante todo el día.

En total, debemos consumir de cinco a seis comidas al día para no pasar hambre y mantener nuestro metabolismo activo y así no acumular grasas.

Fuenta: EDF